KOLESTEROL
Kolesterol asal muasalnya dari bahasa Yunani, yaitu: Chole berarti
empedu, dan Stereo artinya padat. Dinamakan kolesterol (empedu padat), karena
pada saat ditemukan pertama kali di tahun 1800-an, kolesterol ditemukan pada
batu empedu.
Kolesterol sebenarnya sangat bermanfaat bagi kita. Namun dikarenakan
gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat, menyebabkan kadar kolesterol yang
berlebihan dalam tubuh.
Kolesterol dapat menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya dan
beresiko kematian, misalnya : tekanan darah tinggi, stroke, batu empedu, penyakit
jantung, dan gagal ginjal.
Kelebihan kolesterol dalam aliran darah, akan disimpan dalam arteri,
termasuk arteri koroner jantung, pembuluh arteri yangn mengarah ke otak, dan pembuluh
arteri yang mengalirkan darah ke kaki.
Tingginya kolesterol terkadang bisa terlihat oleh kasat mata, misalnya
kaki bengkak (jantung kurang kuat memompa darah dari kaki naik kembali ke atas.
Sehingga kaki terlihat bengkak. Bila anda mengalami hal seperti ini, segera ke
dokter, lakukan test darah, perbaiki gaya hidup anda.
Di tempat kami ada terapi yang sangat efektif untuk menurunkan kadar
kolesterol yaitu:
Tanda bila seseorang mengidap penyakit kolesterol tinggi:
1. Sering pusing belakang kepala
2. Tengkuk dan pundak pegal
3. Sering pegal di tangan dan kaki
4. Sering kesemutan di tangan dan kaki
5. Dada sebelah kiri seperti tertusuk
Penyebab tingginya kadar kolesterol di tubuhkan disebabkan oleh:
• Pola makan yang tidak baik, misal: junk food (burger, fried chicken,
dll), gorengan, softdrink.
• Berat badan yang berlebihan
• Tingkat aktivitas yang rendah
• Usia dan jenis kelamin
• Merokok dapat memperburuk pembuluh darah
• Riwayat penyakit keluarga, misal ayah atau ibu yang mengalami penyakit kolesterol tinggi.
Makanan-makanan berlemak diketahui sebagai penyebab tingginya
kolesterol. Namun, ada juga makanan yang kita tidak sangka mengandung
kolesterol tinggi seperti berikut:
Gula tambahan, Kentang tumbuk, Kelapa (santan), Daging unggas, Pizza, Popcorn,
Produk susu, Pai dan kue,
Beberapa hal yang dapat memperbaiki kadar kolesterol Anda :
Batasi lemak jenuh
Pertahankan berat badan normal
Hindari lemak trans (trans fat)
Olahraga
Kunjungi dokter Anda secara teratur
Berhenti Merokok, yang termudah
adalah harus dengan niat, di klinik kami bisa dibantu.
Perhatian!!
Ingat jaga kolesterol anda dalam batas normal apabila tinggi berusahalah
untuk penurunkannya. Karena penurunan kolesterol 1 persen saja dapat mengurangi
resiko serangan jantung 2 sampai 3x